Des outils pour apprendre à réduire votre stress, simples, adaptés aux besoins de chacun et de chaque entreprise.

Sous forme d'ateliers thématiques calés sur une saison ou à la carte.

En plein air ou dans des espaces semi couverts les pieds dans l'eau.

A consommer en individuel ou en collectif petit groupe ou mix des 2 avec visio.

5 thèmes.

Organisation marie christine delahaye, mindfultrainer auprès des particuliers et des entreprises en collaboration avec Méghanne Le dantec, coach sport santé, le centre de vacances ty golfe de Larmor Baden et la cataschool école de voile de Larmor Baden.

3 formules au choix:

EN INDIVIDUEL:

Des rdv individuels: de 1h en visio ou en présentiel.
De 3 à 5  rdv selon besoins et budget.

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Des exercices à faire à la maison entre chaque séance et un suivi/relance de ma part.

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Livraison d'une boite à outils personnalisée stressless,  3 supports minimun sous forme mp3.

 

EN COLLECTIF:

5 ateliers thématiques de 2 à 3 h en petit groupe et présentiel.

Organisation en extérieur ou dans des espaces semi couverts, les pieds dans l'eau.

De la théorie ( avec replay) + de la pratique.

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Des exercices à faire à la maison entre chaque séance et un suivi/relance de ma part.

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Livraison d'une boite à outils  stressless,  5 supports minimun sous forme mp3.

MIX INDIVIDUEL ET COLLECTIF:

5 ateliers thématiques théoriques de 1h en visio , un tous les 15 jours et possibilité de replay.

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2 rdv en individuel de 1h/personne: un en amont des ateliers co et un autre en aval.

+

Des exercices à faire à la maison entre chaque séance et un suivi/relance de ma part.

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Livraison d'une boite à outils  stressless,  5 supports minimun sous forme mp3.

Tarif formule individuelle:

  • Pour 3 rdv:
    • particulier: 250 €
    • entreprise: 380 €
  • Pour 5 rdv:
    • particulier: 380 €
    • entreprise: 545 €

 

Tarif formule collective:

  • Par personne:
    • particulier: 250 € pour l' ensemble du parcours
    • entreprise: 380 € pour l'ensemble du parcours
  • Par collectfif de 5 personnes en intra:
    • particulier: 380 € par thème/atelier
    • entreprise: 545 € par thème/atelier

Tarif formule mix visio+ indiv

  • Par personne:
    • particulier: 250 € pour l' ensemble du parcours
    • entreprise: 380 € pour l'ensemble du parcours
  • Par collectfif de 5 personnes en intra:
    • particulier: 380 € par thème/atelier
    • entreprise: 545 € par thème/atelier

 

Quelque soit la formule choisie, 5 thèmes seront explorés:

le souffle/ le corps/l'énergie/l'ocytocine/ les émotions

Informations

06 40 40 58 37
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