Mindfulness et yoga: actus février 2018

Les dernières actus, projets, ateliers et stages. Pour les entreprises et les particuliers. Yoga & mindfulness.

En Février, c’est le temps de se laisser porter par une aspiration douce à grandir, en surveillant tout particulièrement nos certitudes.“Lorsque nous respectons les cycles naturels de la vie, nous découvrons que chaque étape porte en elle sa dimension spirituelle. Chaque étape apporte sa part d’expérience et de sagesse.” Jack Kornfield.Les phrases du moi(s) inspirantes:

Dans les cours de yoga, c’est le moment de se mettre la tête à l’envers grâce aux postures inversées, pour nous faire ” germer” autrement. Pour nous apprendre à changer de perspective. Au fils des séances… et du mois.

J’aime le côté plus challenge de ces postures!

Séances de 2 h de yoga : Samedi 24 février de 10h00 à 12h00.

  • Spécial inversions: changez de perspective!

Dans les cours de 2h, nous prenons notre temps…

Nous clôturerons le mois de Février, avec une exploration en profondeur des postures dites ” inversées” ( le cœur au dessus de la tête).Les bienfaits sont considérables: elles évacuent le stress, apaisent le système nerveux, défatiguent et régénèrent le système hormonales et glandulaires. Ça fait envie, non? Ce cours vous permettra de vous familiariser et appréhender en sécurité ces postures qui nous font voir le monde à l’envers.

Rdv-vous au 43 rue Ernest renan. 

Tarifs: 2 séances sur votre carte ou 30 €.

Inscription par mail mcdelahaye@mindfulfactory ou par sms au 0640405837.

Pause nomade et no made:

Des lieux différents et inspirants à chaque fois, à découvrir seul ou accompagné.

Des temps pour apprendre à ne rien faire.

A chaque changement de saison prenez une pause. Ces moments sont des parenthèses inédites au cours desquelles je vous réserve des surprises, quelques folies passagères inspirées de ma propre expérience et de mon inspiration du moment.
Un mélange de yoga, de méditation, de plein air ( selon la saison), de mouvements et d’instants libres pour vous retrouver et ” jouer” de vous.

  • A l’arrivée du printemps: Samedi 24 mars de 9h30 à 12h30

Au contact de la nature et des chevaux

A Mériadec, 15 km de Vannes, chez Valérie et  Yannick Tréhoust.

A l’écurie du zenith.( plan sur leur site  web).

+ d’infos.

Notre matinée est placée sous le signe du grand air du printemps et de la campagne. C’est l’heure du ménage!

Au programme:

Méditation et yoga de printemps dans les chemins et en bord de ruisseau. Petite visite surprise auprès des chevaux. respirations, marche afghane et méditative.

Techniques défoulatoires par le cri et la respiration tonique.

Possibilité de se mettre à l’abri dans le club house et de prendre le repas en commun ensemble.

Tarif: 40 €.

Inscription par mail ou par sms.

  • A l’arrivée de l’été: Immersion insulaire et rando yoga paddle

Date à venir…

Juste pour vous donner envie…

Parcours Mindful business

– Vous avez envie  de vous inscrire dans une dimension ” travailler autrement” au service des exigences et du développement de votre entreprise et de vos projets?

– Vous voulez renforcer votre pouvoir d’agir, dans sa version qualité de vie au travail, bien être, mélange de flexibilité et de décisionnel collectif?

– Vous croyez que votre épanouissement et celui de vos collaborateurs est la clé de l’engagement de tous et de la réussite pour un collectif et un business + performant?

– Vous avez besoin de ” billes”  pour apprendre à “piloter” dans des chaos organisés et faire accepter des futurs incertains.

J’ai concocté pour vous un parcours créatif et choc. 

Le programme… Des retours d’expériences d’ici et d’ailleurs sur le monde du travail et de l’emploi de demain, découverte et pratique de la mindfulness appliquée au monde de l’entreprise, échanges entre pairs sur  les “sujets & actus” des participants et du moment.

5 soirées entre pairs à partir du jeudi 19 avril 2018, à un rythme de rdv tous les 3 semaines, de 17h30 à 19h30/Sur Vannes, Lieu à définir.

Petit groupe de 5 personnes.

+ d’infos ICI. Pour manifester votre intérêt, pour des idées de co construction, appelez- moi ou contactez moi par mail.

Pas de cours hebdomadaires pendant les vacances de fév.

Je pars en voyage 15 j avec mon ado de fils au sri lanka.

Réservation Billets d’avion: Done! / Envie de me laisser porter par l’instant une fois arrivée sur place: Sure…/ Et pour le reste: Smile, c’est les vacances!

Stage d’été de mindfulness:

Les dates des séjours sont fixées.

Une constante dans le programme de stage.

3 jours du 23 au 25 juillet avec une formule + vacances/ séjour “Un jour, une île”

4 jours du 28 au 31 Aout avec une formule + séminariste sur l’Ile d’arz en pension complète+

+-/ séjour ” prendre refuge sur une île.”
+ d’infos ICI.

Laissez un commentaire





Informations

06 40 40 58 37
logo2

Ma Newsletter