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Des expériences et des lieux inspirants pour

FAIRE sa vie avec conscience et clairvoyance

BY MINDFULNESS

Une heure et demi où je m'efforce de ne penser qu'à moi-même, de comprendre et de saisir mes sensations, de faire les postures avec le plus grand sérieux et finalement de me lâcher complètement pendant la relaxation finale qui me procure la paix intérieure et un bien-être palpable.

Sarolta - 41 ans, fait du yoga depuis 7 mois

Prise de conscience de l'écoute " indispensable" dans notre évolution personnelle. Des outils adaptés à notre quotidien. Un dynamisme et une approche enthousiasme. Une façon de se poser des bonnes questions très rapidement et de façon ludique...

Propos recueilli en évaluation finalement d'un session " mindfulness appliquée. Mars 2017

J'en rêvé depuis pleureuses années. et je l'ai fais.Prendre du temps rien que moi! 4 jours sur une île pour me déconnecter. Me mettre à l'écart de mon quotidien et me ressourcer juste avec la rentrée.Méditer pour mon plaisir. Que du bonheur!

Sylvie-  35 ans, de Paris

La formation "Mindfulness" m'a été très bénéfique. J'ai suivi les deux formations sur un an et j'ai pu constater les changements autour de moi et dans ma vie quotidienne.
L'écoute consciente est un vrai atout dans le monde de l'entreprise et dans la vie. J'ai vu les relations de travail avec mes collègues, s'améliorer. J'ai apprécié de pouvoir partager, diffuser cette pratique autours de moi.
Rozenn
La pause yoga du midi est une vraie bouffée d'oxygène, elle permet de prendre un moment pour soi, tout en étant sur son lieu de travail. L'après-midi, je me sens plus disponible, zen et à l'écoute.

Rozenn

brochure JUIN 2018

Offre entreprise

Be-fine projet: des expériences innovantes pour la prévention santé et le bien être au service d'entreprises fières de dire aujourd'hui ou dans un avenir proche: " Il fait bon travailler ICI".

  • Empowerment des hommes et de leur territoire
  • programme sport santé & bien être
  • Ticket zen, des cours hebdomadaires.
  • Des ateliers et des formations
  • Des événements en lien avec le territoire
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Mindfulness et méditation

La mindfulness ou pleine conscience, pour apprendre à développer l'attention:

 

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Yoga

Le yoga, pour vous ressourcer en  associant  la respiration avec des mouvements et des postures respectueux de votre corps.

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Sport outdoor

Mindful running or Walking, rando yoga paddle à la belle saison.

Des cours inédits en plein air pour faire du sport autrement.

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Digital Detox

Application de la mindfulness pour vous aider à manager votre relation avec le digital, à  déconnecter et vous reconnecter avec vous-même.

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Restore space

Des espaces et des moments. Outdoor ou indoor, dans le golfe du Morbihan, les pieds dans l'eau, sur un bateau ou sur une île. Pour vous mettre à l'écart et changer d'air.

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Ma devise...

"Piloter" nos vies dépend de :

  • notre capacité à nous connecter à nous-même.
  • notre capacité à habilement initier et rencontrer le changement.

La pleine conscience est un outil précieux pour nous permettre de réussir nos projets et de savourer toutes les belles opportunités qui nous sont offertes.

marie-christine delahaye,

+ d'infos.

Informations

06 40 40 58 37
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