Printemps 2017 – les dernières actualités


Les dernières actus, projets, ateliers et stages. Pour les entreprises et les particuliers.

Les  phrases du moi(s) inspirantes :

«  Les choses les plus importantes de notre vie ne sont pas extraordinaires ou grandioses. Ce sont les moments où nous nous sentons touchés l’un par l’autre. »

Jack Kornfield.

Atelier yoga de printemps pour les habitués :

Samedi 8 Avril, de 10h00 à 12h30, 43 rue Ernest renan, Vannes.

Cette matinée sera l’occasion de pratiquer longuement une série de yoga traditionnelle ( les 12 postures de bases de hatha yoga).

Une occasion pour savourer chaque posture, chaque respiration.

35 € l’atelier avec possibilité de prendre une séance de votre carte d’abonnement.

Inscription par mail ou sms.

+ d’infos.

Journée détente à la campagne pour tous:

Samedi 13 mai , de 10h00 à 17h00, à Meriadec

Cette session sera placée sous le signe du printemps et du ressourcement   » au vert ».
Loin de l’agitation de votre quotidien,  vous prendrez le temps de vous mettre à l’écart et de respirer le grand air de la campagne.

Vous vous accorderez une pause détente pour prendre soin de vous et de votre corps, au milieu des champs et des chevaux, en bordure de ruisseau ( possibilité de se mettre à l’abri dans le club house si besoin).

C’est avec un immense plaisir que Valérie propriétaire des lieux ( l’écurie du Zénith) et moi-même avons construit cette journée.
Au programme : Méditation et yoga de printemps dans les chemins de campagne.

Respirations, yoga tibétain, marche afghane et marche méditative,  temps de repos à l’intérieur.

Les Lieux: A l’écurie du Zenith, sur la commune de Mériadec, Valérie Tréhoust a la gentillesse de nous accueillir dans ces magnifiques et spacieux locaux.

Les tarifs: 60 € la journée. Amenez votre repas et  des petites choses à partager tous ensemble.

Inscription par mail ou sms.

Rando paddle yoga pour ceux qui n’ont pas peur de tomber à l’eau:

Samedi 17 juin et Samedi 1er Juillet  , de 10h00 à 12h30, au départ du club de voile de Larmor Baden

Pour le fun, pour le plaisir d’être sur l’eau et de pratiquer le yoga d’une autre manière.
Encadrement par le club cataschool et moi- même.

D’autres dates en Sept.

Du côté des entreprises et à destination des équipes de direction:

Journée mise en vert et grand air sur une île du golfe  pour:

 » travailler autrement, pour allier efficacité et sérénité. »
Des lieux et  des expériences inspirants permettant, loin de l’agitation du quotidien, de poser des choix clairvoyants et conscients.

Au programme: Alternance temps de réunion et temps de détente.

Plein air et mindfulness sur une île. Possibilité d’activités sportives outdoor paddle, course à pied.

Stages de mindfulness:

Du 24 au 26 Juillet  et du 28 Aout au 1er Sept.

 + d’infos sur www.zonewefree.fr

Bibliothèque commune et nomade :

Pensez à alimenter notre espace de lecture, en déposant des livres.

Le coin des confidences  & des expériences :

Chouette…j’ai été malade!

Fin fév, j’ai été hospitalisée suite à un oedeme de quincke, une grosse réaction allergique qui fait gonfler la langue, les yeux et les poumons.Un truc pas très très sympa.

3 semaines après cet événement, pourquoi je dis  » chouette, j’ai été malade?« .

Je voudrais partager avec vous ces quelques réponses personnelles:

… parce que ceux qui comptent le plus pour moi ont été très présents, chacun à sa manière.

…parce que j’ai eu tout plein de petits messages de soutien de vous tous. Tout ceci m’a touché ( et me touche encore).Vous m’avez tenu le cœur au chaud.

…parce que cet épisode… je le sens dans mon corps, m’a permis de lâcher et d’évacuer des trucs qui me pesaient, notamment de la colère et de la culpabilité.

Alors oui merci merci et encore merci!

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