La belle saison..Profitez de TOUT!

Les dernières actus, projets, ateliers et stages. Pour les entreprises et les particuliers.

¨Pour manager votre potentiel de vie, gagner en efficacité et en sérénité.

Les  phrases du moi(s) inspirantes :

« Déployons nos corps, nos envies et nos rêves. » Moi
« Profitons de la douceur estivale qui s’installe peu à peu. » Moi

«  Le vrai voyage, ce n’est pas de chercher de nouveaux paysages mais un nouveau regard. »  Marcel Proust.

Portes ouvertes et mindful week du lundi 26 juin au samedi 1er juillet :

Une semaine pour profiter découvrir ou redécouvrir les séances de yoga, de mindfulness.  En salle et en plein air.

 

  • Pour les abonnés : première séance payante avec votre abonnement et toutes les autres gratuites.
  • Pour vos amis, vos proches, les salariés des entreprises « connues » de mindfulfactory: 1 séance gratuite à découvrir dans le programme de la semaine.

Un événement exceptionnel de part sa sérénité et son intensité!
Au programme notamment cette année un maximum de plein air avec pour la 1er fois de la marche consciente et, en version outdoor , mon drink de fin d’année.

+ de détails sur le programme ICI

Sur inscription au 0640405837/mcdelahaye@mindfulfactory.fr

Rando paddle yoga : 17 juin et 1er Juillet.

Samedi 17 juin et Samedi 1er Juillet  , de 10h00 à 12h30, au départ du club de voile de Larmor Baden

Pour le fun, pour le plaisir d’être sur l’eau et de pratiquer le paddle et le yoga d’une autre manière.
Encadrement par le club cataschool et moi- même.

Sur inscription.

D’autres dates en Sept.

Pot de fin d’année, le 27 Juin  18h30

Pour  clôturer cette année dans la joie et la bonne humeur, j’ai l’immense plaisir de vous inviter à un pot créatif et outdoor.

Le Mardi 27 Juin à 18h30

Lieu à préciser.

Je vous espère nombreux, seuls ou accompagnés d’amis/collègues  animés par une belle énergie créative et conviviale.

Pour œuvrer ensemble à « faire » nos vies en pleine conscience.

Cours en Juin et juillet:

Les cours en salle se terminent la dernière semaine de Juin.

Jusqu’à fin juillet, on poursuit et on passe en version outside au maximum. ( conleau, théatre de verdure séné, berder, Ile d’arz).

Des surprises et sorties estivales. Programme et ateliers à venir…

Yoga tibétain,

Se faire «  coincée »  par la marée sur une île et se ressourcer,

Un temps créatif et détente parents/enfants

Séance personnalisée:

Vous rendre autonome dans votre pratique est pour moi important.

Aussi  et avant les vacances d’été, je vous offre pour la première fois la possibilité de mettre sur pied un cours personnalisé yoga et/ou méditation adapté à vos envies et vos besoins.
Je vous propose donc une séance chez vous pour mettre au point votre routine personnelle.

Tarifs : 3 séances de votre abonnement ou 50 €.

Sur rdv.

 

Stages de mindfulness:

Du 24 au 26 Juillet  et du 28 Aout au 1er Sept.

 + d’infos sur www.zonewefree.fr

 

Le coin des confidences  & des expériences :

Chouette…«  Il est hors de question que je parte ailleurs en vacances que …chez moi »!

Chez moi, c’est… dans le coin, dans nos eaux du golfe ou sur nos grandes plages de la côte.

 

 

C’était le lundi après la semaine du Golfe. Une semaine merveilleuse, les yeux remplis encore de bateaux !

En début de cours, avec les participants, nous parlions de ces bons moments passés sous nos latitudes du golfe et de nos côtes.

 

Et à moi de lancer…«  Il est hors de question que je parte ailleurs en vacances que …chez moi »!

 

Je suis toujours et encore très touchée par les choses simples, facilement accessibles, là, sous nos yeux, à vivre seule ou à partager.

Parfois même jusqu’à en être émue… émue par le fait de savoir aujourd’hui en profiter (ce qui n’a pas toujours été le cas dans ma vie).

Vivre dans le calme ces petits moments de bonheur, ces quelques rayons de soleil de «  chez nous », regarder les petits et gros bateaux passés, me reposer sur nos grandes plages de nos côtes.

Même pour quelques instants…
A consommer sans modération. Et en pleine conscience.

 

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